Ile kalorii jest w 100 g Biszkopciki Fruhstuck - Belvita?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Biszkopciki Fruhstuck - Belvita oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
455 kcal
100 g
69 g
15 g
8 g
g
Ile waży biszkopciki Fruhstuck - Belvita?
Sztuka biszkopciki Fruhstuck - Belvita waży 3 g i ma 14 kcal.
Garść biszkopciki Fruhstuck - Belvita waży 17 g i ma 77 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Biszkopciki Fruhstuck - Belvita z innymi produktami.
100 g Biszkopciki Fruhstuck - Belvita ma 455 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 8 g białka, 15 g tłuszczów, 69 g węglowodanów.
Biszkopciki Fruhstuck - Belvita w 100 g ma 455 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 27 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 38 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 57 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 52 minut
- Leżenie przez 12 godzin i 59 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).