Ile kalorii jest w 100 g Sałatka z serem mozzarella i pomidorami koktajlowymi - Biedronka?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Sałatka z serem mozzarella i pomidorami koktajlowymi - Biedronka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
160 kcal
100 g
5 g
12 g
6 g
g
Ile waży sałatka z serem mozzarella i pomidorami koktajlowymi - Biedronka?
Porcja sałatka z serem mozzarella i pomidorami koktajlowymi - Biedronka waży 150 g i ma 240 kcal.
Łyżeczka sałatka z serem mozzarella i pomidorami koktajlowymi - Biedronka waży 15 g i ma 24 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Sałatka z serem mozzarella i pomidorami koktajlowymi - Biedronka z innymi produktami.
100 g Sałatka z serem mozzarella i pomidorami koktajlowymi - Biedronka ma 160 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 6 g białka, 12 g tłuszczów, 5 g węglowodanów.
Sałatka z serem mozzarella i pomidorami koktajlowymi - Biedronka w 100 g ma 160 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 10 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 13 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 20 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 39 minut
- Leżenie przez 4 godzin i 34 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?