odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Makaron pełnoziarnisty Świdry (nieugotowany) - Lewiatan?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Makaron pełnoziarnisty Świdry (nieugotowany) - Lewiatan oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
347 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
66 g

Tłuszcze
1 g

Białka
13 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	66 g	22%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	1.3 g	2%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży makaron pełnoziarnisty Świdry (nieugotowany) - Lewiatan?

Szklanka makaron pełnoziarnisty Świdry (nieugotowany) - Lewiatan waży 90 g i ma 312 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Makaron pełnoziarnisty Świdry (nieugotowany) - Lewiatan z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy makaron pełnoziarnisty Świdry (nieugotowany) - Lewiatan to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

makaron pełnoziarnisty Świdry - Lewiatan (nieugotowany) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt zawiera dobroczynnych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Warto zauważyć, że makaron pełnoziarnisty Świdry - Lewiatan (nieugotowany) jest źródłem białka (13 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich składników odżywczych.