Ile kalorii jest w 220 g Rosół wołowy z chińskim makaronem ryżowym?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 220 g Rosół wołowy z chińskim makaronem ryżowym oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
206 kcal
220 g
24 g
1 g
25 g
g
Ile waży rosół wołowy z chińskim makaronem ryżowym?
Talerz rosół wołowy z chińskim makaronem ryżowym waży 220 g i ma 206 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Rosół wołowy z chińskim makaronem ryżowym z innymi produktami.
220 g Rosół wołowy z chińskim makaronem ryżowym ma 206 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 25 g białka, 1 g tłuszczów, 24 g węglowodanów.
Rosół wołowy z chińskim makaronem ryżowym w 220 g ma 206 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 12 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 17 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 26 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 50 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 53 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).