Ile kalorii jest w 100 g Herbata owocowa - Owocowy raj?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Herbata owocowa - Owocowy raj oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
4 kcal
100 g
1 g
0 g
0 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 1 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży herbata owocowa - Owocowy raj?
Szklanka herbata owocowa - Owocowy raj waży 250 g i ma 10 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Herbata owocowa - Owocowy raj z innymi produktami.
Czy herbata owocowa - Owocowy raj to dobry składnik Twojej diety?
Herbata owocowa 'Owocowy raj' jest niskokalorycznym napojem, który możesz spokojnie włączyć do diety (o ile nie dodasz do niego cukru).
Dodatkowe informacje
Herbata owocowa 'Owocowy raj' jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.
Herbata owocowa - Owocowy raj w 100 g ma 4 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 kubków kawy parzone bez cukru
- 2 truskawek
- 2 truskawek
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 minut
- Leżenie przez 6 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).