Ile kalorii jest w 100 g Serek twarogowy bez laktozy wiśniowy - Ehrmann?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Serek twarogowy bez laktozy wiśniowy - Ehrmann oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
124 kcal
100 g
14 g
6 g
5 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 14 g | 5% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 5.5 g | 8% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży serek twarogowy bez laktozy wiśniowy - Ehrmann?
Kostka serek twarogowy bez laktozy wiśniowy - Ehrmann waży 200 g i ma 248 kcal.
Plaster serek twarogowy bez laktozy wiśniowy - Ehrmann waży 30 g i ma 37 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Serek twarogowy bez laktozy wiśniowy - Ehrmann z innymi produktami.
Czy serek twarogowy bez laktozy wiśniowy - Ehrmann to dobry składnik Twojej diety?
Sprawdź czy Serek twarogowy bez laktozy wiśniowy (Ehrmann) nie jest słodzony cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy niezdrowymi słodzikami. Substancje te powodują gwałtowne skoki cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt. Co więcej promują zwiększone odkładanie się tłuszczu.
Dodatkowe informacje
Podejrzewasz u sibie nietolerację laktozy? Przeczytaj nasz poradnik na temat objawów nietoleracji laktozy, dzięki temu dowiesz się jak rozpoznać lub wykluczyć nietolerancję laktozy.
Serek twarogowy bez laktozy wiśniowy - Ehrmann w 100 g ma 124 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Jajko kurze
- 55 truskawek
- 4 pomidory
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 7 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 10 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 16 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 30 minut
- Leżenie przez 3 godzin i 32 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).