Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g kasza orkiszowa (Melvit)?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g kasza orkiszowa (Melvit) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
339 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
63 g

Tłuszcze
3 g

Białka
11 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
KUPIEC kasza manna (coś na ząb 3 minuty i gotowe)
MELVIT kasza bulgur z vermicelli
Mąka kasztanowa
Kasza gryczana prażona Kupiec

Węglowodany		GDA %
Ogółem	63 g	21%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	2.6 g	4%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży kasza orkiszowa (Melvit)?

Łyżka kasza orkiszowa (Melvit) waży 13 g i ma 44 kcal.

Szklanka kasza orkiszowa (Melvit) waży 165 g i ma 559 kcal.

Łyżeczka kasza orkiszowa (Melvit) waży 6 g i ma 20 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze kasza orkiszowa (Melvit) z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy kasza orkiszowa (Melvit) to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

kasza orkiszowa (Melvit) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Warto zauważyć, że kasza orkiszowa (Melvit) jest źródłem białka (11 g), najbardziej sycącego wśród makroskładników.