Ile kalorii jest w 100 g Czekolada Chili - Lindt?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Czekolada Chili - Lindt oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
538 kcal
100 g
50 g
33 g
6 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 50 g | 17% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 33 g | 51% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży czekolada Chili - Lindt?
Kostka czekolada Chili - Lindt waży 6 g i ma 32 kcal.
Tabliczka czekolada Chili - Lindt waży 200 g i ma 1076 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Czekolada Chili - Lindt z innymi produktami.
Czy czekolada Chili - Lindt to dobry składnik Twojej diety?
Czekolada Lindt Chili na tle pozostałych słodyczy ma sporą ilość dobroczynnych tłuszczy nienasyconych, jednak ze względu na dużą ilość węglowodanów (50.00 g) - nie powinna być zbyt częstą przekąską, gdy dbasz o swoją sylwetkę.
Dodatkowe informacje
Czekolada Chili - Lindt w 100 g ma 538 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 240 truskawek
- 18 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 32 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 45 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 68 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 12 minut
- Leżenie przez 15 godzin i 22 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.