Ile kalorii jest w 100 g Ryż Tre Colori - Podravka?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ryż Tre Colori - Podravka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
354 kcal
100 g
79 g
1 g
8 g
0 g
- Podobne produkty
- Ryż (ugotowany)
- Ryż - NaturReis
- Ryż Basmati (nieugotowany)
- Ryż brązowy naturalny
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 79 g | 26% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 0.6 g | 1% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ryż Tre Colori - Podravka?
Szklanka ryż Tre Colori - Podravka waży 190 g i ma 673 kcal.
Łyżka ryż Tre Colori - Podravka waży 15 g i ma 53 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ryż Tre Colori - Podravka z innymi produktami.
100 g Ryż Tre Colori - Podravka ma 354 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 8 g białka, 1 g tłuszczów, 79 g węglowodanów.
Ryż Tre Colori - Podravka w 100 g ma 354 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 158 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 29 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 45 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 87 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 6 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).