Ile kalorii jest w 100 g ser żółty liliput?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g ser żółty liliput oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
335 kcal
100 g
0 g
26 g
25 g
g
Ile waży ser żółty liliput?
Plaster ser żółty liliput waży 15 g i ma 50 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze ser żółty liliput z innymi produktami.
Czy ser żółty liliput to dobry składnik Twojej diety?
ser żółty liliput jest idalną przekąską dla osób szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. opisywany produkt ma niską zawartością cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
ser żółty liliput zawiera dużo białka (25 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po bardzo intensywnym wysiłku.
Zalety:
- bardzo dobre źródło białka
ser żółty liliput w 100 g ma 335 kcal to tyle samo kalorii co:
- 150 truskawek
- 11 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 20 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 28 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 42 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 82 minut
- Leżenie przez 9 godzin i 34 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).