Ile kalorii jest w 100 g Milled linseed with seeds and berries?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Milled linseed with seeds and berries oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
511 kcal
100 g
11 g
37 g
22 g
g
- Podobne produkty
- Dżem żurawinowy - Mills
- Maggi (przyprawa do zup)
- Olej sezamowy
- Przyprawa korzenna
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Milled linseed with seeds and berries z innymi produktami.
100 g Milled linseed with seeds and berries ma 511 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 22 g białka, 37 g tłuszczów, 11 g węglowodanów.
Milled linseed with seeds and berries w 100 g ma 511 kcal to tyle samo kalorii co:
- 6 łyżka/i oliwa z oliwek
- 228 truskawek
- 17 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 31 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 43 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 64 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 5 minut
- Leżenie przez 14 godzin i 36 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?