Ile kalorii jest w 100 g Steki rybne z fileta z panierką - Frosta?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Steki rybne z fileta z panierką - Frosta oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
176 kcal
100 g
14 g
7 g
14 g
g
- Podobne produkty
- Pizza Steinofen - Wagner
- Placki warzywne Stefana
- Stek New York
- Steki rybne - Frosta
Ile waży steki rybne z fileta z panierką - Frosta?
Opakowanie steki rybne z fileta z panierką - Frosta waży 250 g i ma 440 kcal.
Sztuka steki rybne z fileta z panierką - Frosta waży 120 g i ma 211 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Steki rybne z fileta z panierką - Frosta z innymi produktami.
100 g Steki rybne z fileta z panierką - Frosta ma 176 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 14 g białka, 7 g tłuszczów, 14 g węglowodanów.
Steki rybne z fileta z panierką - Frosta w 100 g ma 176 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 11 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 15 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 22 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 43 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 2 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).