Ile kalorii jest w 100 g Chleb żytni miodowy ze śliwkami - Oskroba?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Chleb żytni miodowy ze śliwkami - Oskroba oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
263 kcal
100 g
54 g
2 g
5 g
g
- Podobne produkty
- Chleb
- Chleb (inny)
- Chleb - Pro Body
- Chleb razowy z dynią
Ile waży chleb żytni miodowy ze śliwkami - Oskroba?
Sztuka chleb żytni miodowy ze śliwkami - Oskroba waży 500 g i ma 1315 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Chleb żytni miodowy ze śliwkami - Oskroba z innymi produktami.
100 g Chleb żytni miodowy ze śliwkami - Oskroba ma 263 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 5 g białka, 2 g tłuszczów, 54 g węglowodanów.
Chleb żytni miodowy ze śliwkami - Oskroba w 100 g ma 263 kcal to tyle samo kalorii co:
- 117 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 16 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 22 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 33 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 64 minut
- Leżenie przez 7 godzin i 31 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nie trać motywacji! 8 wskazówek, dzięki którym wytrwasz na diecie