Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w posiłku złożonym z Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia, Mleko 2% Mleczna Dolina - Biedronka, Drożdże świeże, Jajko, cukru, Masło 83%, Twaróg póltlusty Mazurski Smak - Mlekpol, cukru pudru i Marmolada z dziką różą.

Sprawdź ile kalorii jest w skomponowanym przez ciebie posiłku składającym się z 34 g Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia, 13 g Mleko 2% Mleczna Dolina - Biedronka, 3 g Drożdże świeże, 6 g Jajko, 5 g cukru, 4 g Masło 83%, 17 g Twaróg póltlusty Mazurski Smak - Mlekpol, 4 g cukru pudru i 10 g Marmolada z dziką różą. Wartości odżywcze, czyli ilość białka, tłuszczów oraz węglowodanów pozwolą ci zdecydować czy powinny się one znaleźć w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 96 g
Rady dietetyka
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
243 kcal

Waga
96 g

Węglowodany
41 g

Tłuszcze
5 g

Białka
8 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Mączne kluski Spaetzle Paysan 500g - Netto
Mąka Ciabatta
Mąka Tempura Hosan
Mąka jaglana

Węglowodany		GDA %
Ogółem	40.5948 g	14%
Cukry	3.9124 g	--
Skrobia	0.0504 g	--	Cukier złożony, wykorzystywany do procesów energetycznych w organiźmie.
Witaminy		GDA %
Ryboflawina (wit. B2)	0.0008 mg	0%	Uczestniczy w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów w energię, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Minerały		GDA %
Sód	0.08 mg	0%	Reguluje gospodarkę wodną w organiźmie, bierze udział w skurczach mięśni, podnosi ciśnienie krwi.
Potas	0.08 mg	0%	Utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu, wspomaga trawienie, bierze udział w skurczach mięśni.
Wapń	2.22 mg	0%	Wchodzi w skład kości i zębów, bierze udział w skurczu mięśni i krzepnięciu krwi.
Żelazo	0.0024 mg	0%	Składnik hemoglobiny, uczestniczy w transporcie tlenu do mięśni.
Selen	0.12 mg	0%	Przeciwutleniacz, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza uczucie zmęczenia.
Miedź	0.0004 mg	0%	Wspomaga wchłanianie żelaza, bierze udział w wytwarzaniu kolagenu.
Cynk	0.0004 mg	0%	Wspomaga przemianę materii, poprawia wygląd skóry, włosów i paznokci.
Inne		GDA %
Woda	0.0092 g	--
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	5.31 g	8%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

	Kalorie	Masa	Białka	Tłuszcze	Węglowodany
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia	116	34	3.47	0.34	24.24
Mleko 2% Mleczna Dolina - Biedronka	6	13	0.39	0.26	0.6
Drożdże świeże	3	3	0.34	0.06	0.44
Jajko	9	6	0.84	0.6	0
Cukier	20	5	0	0	5
Masło 83%	30	4	0	3.32	0
Twaróg póltlusty Mazurski Smak - Mlekpol	20	17	2.72	0.68	0.63
Cukier puder	16	4	0	0	3.99
Marmolada z dziką różą	23	10	0.05	0.05	5.7
Podsumowanie:	243	96 g	7.81 g	5.31 g	40.59 g

Nazwa:

Opis:

Kategoria:

Publiczny:

Zaproponuj do działu Przepisy

Produkt	Masa [g]
Mąka pszenna tortowa typ 450 - Basia	34
Mleko 2% Mleczna Dolina - Biedronka	13
Drożdże świeże	3
Jajko	6
Cukier	5
Masło 83%	4
Twaróg póltlusty Mazurski Smak - Mlekpol	17
Cukier puder	4
Marmolada z dziką różą	10