Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Ryż basmati z dzikim (nieugotowany) - Sonko?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ryż basmati z dzikim (nieugotowany) - Sonko oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
371 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
81 g

Tłuszcze
1 g

Białka
9 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Ryż (ugotowany)
Ryż - NaturReis
Ryż Basmati (nieugotowany)
Ryż pełnoziarnisty (nieugotowany) - Favorit

Węglowodany		GDA %
Ogółem	80.9 g	27%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	1 g	2%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży ryż basmati z dzikim (nieugotowany) - Sonko?

Szklanka ryż basmati z dzikim (nieugotowany) - Sonko waży 190 g i ma 705 kcal.

Łyżka ryż basmati z dzikim (nieugotowany) - Sonko waży 15 g i ma 56 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ryż basmati z dzikim (nieugotowany) - Sonko z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy ryż basmati z dzikim (nieugotowany) - Sonko to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Ryż basmati z dzikim - Sonko (nieugotowany) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych węglowodanów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł zdrowych węglowodanów.

Ponadto jest źródłem białka (8.9 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników.