Ile kalorii jest w 100 g Sok Multi Vitamin - Capri-Sonne?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Sok Multi Vitamin - Capri-Sonne oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
49 kcal
100 g
11 g
1 g
1 g
g
Ile waży sok Multi Vitamin - Capri-Sonne?
Szklanka sok Multi Vitamin - Capri-Sonne waży 240 g i ma 118 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Sok Multi Vitamin - Capri-Sonne z innymi produktami.
100 g Sok Multi Vitamin - Capri-Sonne ma 49 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 1 g białka, 1 g tłuszczów, 11 g węglowodanów.
Sok Multi Vitamin - Capri-Sonne w 100 g ma 49 kcal to tyle samo kalorii co:
- 21 kubków kaw parzonych bez cukru
 - 22 truskawek
 - 2 pomidory
 
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 3 minut
 - Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 4 minut
 - Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 6 minut
 - Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 12 minut
 - Leżenie przez 84 minut
 
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
    kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
    mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
        
    
                            Fastfoody                            
                        
                            
                            Kasze, makarony, zboża                            
                        
                            Mięso                            
                        
                            Nabiał i jaja                            
                        
                            Napoje i alkohole                            
                        
                            Odżywki i suplementy                            
                        
                            Owoce                            
                        
                            Pieczywo                            
                        
                            Produkty gotowe                            
                        
                            Przyprawy i dodatki                            
                        
                            Ryby i owoce morza                            
                        
                            Słodycze, desery, ciasta                            
                        
                            Warzywa                            
                        
                            Wegetariańskie                            
                        
                            Zupy                            
                        


						
				    	Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
			    	
						
						Jak ułożyć skuteczną dietę?