• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Ile kalorii jest w 100 g Pikantny pasztet z tuńczyka - Biedronka?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pikantny pasztet z tuńczyka - Biedronka oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Kalorie
148 kcal
Waga
100 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcze
7 g
Białka
13 g
Błonnik
0 g


Węglowodany GDA %
Ogółem8 g3%
Witaminy GDA %
Minerały GDA %
Inne GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe GDA %
Ogółem7 g11%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży pikantny pasztet z tuńczyka - Biedronka?

Plaster pikantny pasztet z tuńczyka - Biedronka waży 30 g i ma 44 kcal.

Łyżka pikantny pasztet z tuńczyka - Biedronka waży 20 g i ma 30 kcal.

Łyżeczka pikantny pasztet z tuńczyka - Biedronka waży 10 g i ma 15 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pikantny pasztet z tuńczyka - Biedronka z innymi produktami.

kurs odchudzania

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy pikantny pasztet z tuńczyka - Biedronka to dobry składnik Twojej diety?

Pikantny pasztet z tuńczyka - biedronka jako reprezentant kategorii ryb i owoców morza jest idealym źródłem białka - tak ważnego elementu diety dla osób odchudzających się i aktywnych fizycznie. Ponadto wspomniany produkt ma stosunkowo niedużo kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma przeważającą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.

Dodatkowe informacje

Pikantny pasztet z tuńczyka - biedronka zawiera dużo białka (21 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które przeciwdziała utracie masy mięśniowej w wyniku stosowania diety , jak i wspomaga jej odbudowę po bardzo wymagającym treningu.

Zalety:
  • duża ilość białka

Pikantny pasztet z tuńczyka - Biedronka w 100 g ma 148 kcal to tyle samo kalorii co:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .


Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć

Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).

Nowość!

Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.

Screeny z aplikacji Screeny z aplikacji
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore
Screeny z aplikacji

Pobierz teraz:

Ściągnij z Google Play

Ściągnij z AppStore