Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Ośmiornica świeża?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ośmiornica świeża oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
82 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
2 g

Tłuszcze
1 g

Białka
15 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Ośmiornica gotowana
Kalmary panierowane
Makrela w galarecie Seko
Paluszki z surimi schłodzone - Carrefour

Węglowodany		GDA %
Ogółem	2.2 g	1%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	1 g	2%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży ośmiornica świeża?

Sztuka ośmiornica świeża waży 50 g i ma 41 kcal.

Porcja ośmiornica świeża waży 100 g i ma 82 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ośmiornica świeża z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy ośmiornica świeża to dobry składnik Twojej diety?

Ośmiornica świeża jako przedstawiciel grupy ryb i owoców morza jest świetnym źródłem chudego białka - tak ważnego składnika diety dla osób odchudzających się i sportowców. Jednocześnie ten produkt ma stosunkowo mało kalorii oraz w przeciwieństwie do czerwonego mięsa ma przeważającą ilość zdrowych kwasów tłuszczowych nienasyconych nad ilością niezdrowych tłuszczy nasyconych.