Ile kalorii jest w 100 g batona Knoppers?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g batona Knoppers oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
528 kcal
100 g
52 g
32 g
8 g
0 g
- Podobne produkty
- Baton
- Baton (pozostałe)
- Baton - Atkins
- Baton musli w polewie czekoladowej - Sante
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 52 g | 17% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 32 g | 49% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży baton Knoppers?
Sztuka batona Knoppers waży 47 g i ma 248 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze batona Knoppers z innymi produktami.
Czy baton Knoppers to dobry składnik Twojej diety?
Dla osób dbających o ilość spożywanych kalorii i skład diety baton jest nie tylko bombą kaloryczną, ale również zawiera bardzo dużo węglowodanów oraz tłuszczy. Spożywanie tych obydwu składników w nadmiarze napędza apetyt i zwiększa odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Dodatkowe informacje
Baton Knoppers posiada niską zawartość sodu (0 mg)
Zalety:
- niska zawartość sodu
Baton Knoppers w 100 g ma 528 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 236 truskawek
- 17 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 32 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 44 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 67 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 9 minut
- Leżenie przez 15 godzin i 5 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?