Ile kalorii jest w 100 g Ser Feta Greco?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Feta Greco oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
270 kcal
100 g
1 g
23 g
17 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.5 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 22.5 g | 35% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ser Feta Greco?
- Plaster ser Feta Greco waży 10 g i ma 27 kcal
- Opakowanie ser Feta Greco waży 200 g i ma 540 kcal
Porównanie kaloryczności ser Feta Greco:
- Porównaj co ma mniej kalorii - Ser Feta Greco czy Ser Feta bez laktozy?
- Porównaj z innymi produktami w tabeli kalorii »
Czy ser Feta Greco to dobry składnik Twojej diety?
ser Feta greco jest idalną przekąską dla ludzi szukających dobrego źródła białka wśród nabiału. wspomniany produkt ma niską ilość cukrów i tłuszczy nasyconych.
Dodatkowe informacje
ser Feta greco jest źródłem białka (16.5 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- źródło białka
Ser Feta Greco w 100 g ma 270 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 121 Truskawki
- 9 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 16 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 22 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 34 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 66 minut
- Leżenie przez 7 godzin i 43 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
