Ile kalorii jest w 100 g Ser Feta Delikatis?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Feta Delikatis oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
251 kcal
100 g
6 g
22 g
7 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 6 g | 2% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 22 g | 34% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ser Feta Delikatis?
Plaster ser Feta Delikatis waży 10 g i ma 25 kcal.
Opakowanie ser Feta Delikatis waży 200 g i ma 502 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Feta Delikatis z innymi produktami.
Czy ser Feta Delikatis to dobry składnik Twojej diety?
Sprawdź czy Ser Feta Delikatis nie jest dosładzany cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy niezdrowymi słodzikami. Substancje te powodują gwałtowne skoki glukozy we krwi, napędzając Twój apetyt. Ponadto promują zwiększone odkładanie się tłuszczu w organiźmie.
Dodatkowe informacje
Ser Feta Delikatis jest źródłem białka (7.2 g), najbardziej sycącego wśród wszystkich składników odżywczych.
Zalety:
- dostarcza białko
Ser Feta Delikatis w 100 g ma 251 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 112 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 15 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 21 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 32 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 62 minut
- Leżenie przez 7 godzin i 11 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.