Ile kalorii jest w 100 g Kaczka pieczona (bez skóry)?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Kaczka pieczona (bez skóry) oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
201 kcal
100 g
0 g
11 g
23 g
g
- Podobne produkty
- Kaczka
- Kaczka gotowana (bez skóry)
- Kaczka pieczona
- Kaczka tuszka
Ile waży kaczka pieczona (bez skóry)?
Sztuka kaczka pieczona (bez skóry) waży 3000 g i ma 6030 kcal.
Filet kaczka pieczona (bez skóry) waży 130 g i ma 261 kcal.
Noga kaczka pieczona (bez skóry) waży 140 g i ma 281 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Kaczka pieczona (bez skóry) z innymi produktami.
100 g Kaczka pieczona (bez skóry) ma 201 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 23 g białka, 11 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.
Kaczka pieczona (bez skóry) w 100 g ma 201 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 12 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 17 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 25 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 49 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 45 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?