Ile kalorii jest w 100 g Baton kokosowy Botak Cocos?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Baton kokosowy Botak Cocos oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
532 kcal
100 g
49 g
34 g
5 g
g
- Podobne produkty
- Baton
- Baton (pozostałe)
- Baton - Atkins
- Baton sezamowy - Lidl
Ile waży baton kokosowy Botak Cocos?
Sztuka baton kokosowy Botak Cocos waży 47 g i ma 250 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Baton kokosowy Botak Cocos z innymi produktami.
100 g Baton kokosowy Botak Cocos ma 532 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 5 g białka, 34 g tłuszczów, 49 g węglowodanów.
Baton kokosowy Botak Cocos w 100 g ma 532 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pączki
- 238 truskawek
- 18 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 32 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 44 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 67 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 10 minut
- Leżenie przez 15 godzin i 12 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).