Ile kalorii jest w 100 g Masło extra - Paturages?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Masło extra - Paturages oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
744 kcal
100 g
1 g
82 g
1 g
0 g
- Podobne produkty
- Masło (pozostałe)
- Masło - Finuu
- Masło - Kerrygold
- Masło pasłęckie
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 0.7 g | 0% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 82 g | 126% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży masło extra - Paturages?
Porcja masło extra - Paturages waży 5 g i ma 37 kcal.
Łyżeczka masło extra - Paturages waży 10 g i ma 74 kcal.
Plaster masło extra - Paturages waży 10 g i ma 74 kcal.
Opakowanie masło extra - Paturages waży 200 g i ma 1488 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Masło extra - Paturages z innymi produktami.
Czy masło extra - Paturages to dobry składnik Twojej diety?
Jednak ze względu na podwyższoną zawartość tłuszczy nasyconych, które jedzone w nadmiarze wzmagają gromadzenie się tkanki tłuszczowej, powinien być spożywany z umiarem.
Dodatkowe informacje
Masło extra - Paturages w 100 g ma 744 kcal to tyle samo kalorii co:
- 5 Jajko kurze
- 332 truskawek
- 24 pomidory
- 3 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 3 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 45 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 62 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 1 godziny i 34 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 3 godzin i 2 minut
- Leżenie przez 21 godzin i 16 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nie trać motywacji! 8 wskazówek, dzięki którym wytrwasz na diecie