Ile kalorii jest w 100 g Pasztet ze śliwką - Pikok?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Pasztet ze śliwką - Pikok oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
236 kcal
100 g
7 g
17 g
14 g
0 g
- Podobne produkty
- Pasztecik z dodatkami
- Pasztet
- Pasztet (pozostałe)
- Pasztet Podlaski - Drosed
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 6.6 g | 2% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 17 g | 26% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży pasztet ze śliwką - Pikok?
Plaster pasztet ze śliwką - Pikok waży 30 g i ma 71 kcal.
Łyżka pasztet ze śliwką - Pikok waży 20 g i ma 47 kcal.
Łyżeczka pasztet ze śliwką - Pikok waży 10 g i ma 24 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Pasztet ze śliwką - Pikok z innymi produktami.
Czy pasztet ze śliwką - Pikok to dobry składnik Twojej diety?
Pasztet ze śliwką Pikok jako produkt z grupy mięs słynie z dużej zawartości białka - składnika, który chroni organizm przed utratą masy mięśniowej w czasie odchudzania i wspomaga jej odbudowę po ciężkim wysiłku fizycznym. Ponadto jest jest bardzo sycącym składnikiem żywieniowym, który hamuje apetyt na dłużej. ten produkt ma niewielką zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest świetnym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu czy innego posiłku.
Dodatkowe informacje
Pasztet ze śliwką Pikok jest źródłem białka (14 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników.
Zalety:
- źródło białka
Pasztet ze śliwką - Pikok w 100 g ma 236 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 105 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- 1 Hamburger (mięso,bułka,dodatki)
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 14 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 20 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 30 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 58 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 45 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
