Ile kalorii jest w 100 g Warzywa na patelnię po azjatycku - Lidl?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Warzywa na patelnię po azjatycku - Lidl oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
55 kcal
100 g
4 g
3 g
2 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 4.2 g | 1% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 2.7 g | 4% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży warzywa na patelnię po azjatycku - Lidl?
Porcja warzywa na patelnię po azjatycku - Lidl waży 200 g i ma 110 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Warzywa na patelnię po azjatycku - Lidl z innymi produktami.
Czy warzywa na patelnię po azjatycku - Lidl to dobry składnik Twojej diety?
Ten sposób przygotowania wybranego przez Ciebie warzywa podnosi jego kaloryczność. Ponadto w tej potrawie - warzywa na patelnię po azjatycku LIDL - pojawiają się niekorzystne tłuszcze nasycone, które spożywane w dużych ilościach zwiększają odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Dodatkowe informacje
Warzywa na patelnię po azjatycku - Lidl w 100 g ma 55 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pomidory
- 25 truskawek
- 23 kubków kawy parzone bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 3 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 5 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 7 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 13 minut
- Leżenie przez 1 godziny i 34 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).