Ile kalorii jest w 100 g Parówki jedyneczki - Indykpol?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Parówki jedyneczki - Indykpol oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
228 kcal
100 g
0 g
19 g
14 g
g
Ile waży parówki jedyneczki - Indykpol?
Sztuka parówki jedyneczki - Indykpol waży 50 g i ma 114 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Parówki jedyneczki - Indykpol z innymi produktami.
Czy parówki jedyneczki - Indykpol to dobry składnik Twojej diety?
INDYKPOL parówki jedyneczki jako produkt z grupy mięs słynie z dużej ilości białka - składnika, który chroni organizm przed utratą masy mięśniowej podczas odchudzania i wspomaga jej odbudowę po ciężkim treningu. Ponadto jest jest bardzo sycącym składnikiem odżywczym, który tłumi apetyt na długo. wspomniany produkt ma niewielką zawartość tłuszczy nasyconych, dlatego jest bardzo dobrym wysokobiałkowym dodatkiem do obiadu.
Dodatkowe informacje
INDYKPOL parówki jedyneczki jest źródłem białka (12.1 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.
Zalety:
- dostarcza białko
Parówki jedyneczki - Indykpol w 100 g ma 228 kcal to tyle samo kalorii co:
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 102 truskawek
- 8 pomidorów
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- 1 Hamburger (mięso,bułka,dodatki)
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 14 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 19 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 29 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 56 minut
- Leżenie przez 6 godzin i 31 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).