Ile kalorii jest w 100 g Warzywa na patelnię do drobiu z curry - Kwidzyn?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Warzywa na patelnię do drobiu z curry - Kwidzyn oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
64 kcal
100 g
12 g
0 g
3 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 11.9 g | 4% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 0.4 g | 1% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży warzywa na patelnię do drobiu z curry - Kwidzyn?
Porcja warzywa na patelnię do drobiu z curry - Kwidzyn waży 200 g i ma 129 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Warzywa na patelnię do drobiu z curry - Kwidzyn z innymi produktami.
Czy warzywa na patelnię do drobiu z curry - Kwidzyn to dobry składnik Twojej diety?
Warzywa na patelnię do drobiu z curry Kwidzyn należy do warzyw, które są idealnymi przekąskami i dodatkami do posiłków dla osób dbających o swoją figurę. Warzywa jak i ich przedstawiciel – omawiany produkt są niskokaloryczne, bogate w witaminy, minerały, a także błonnik, który wspiera metabolizm, reguluje poziom cukru we krwi oraz pomaga zaspokoić głód na długo.
Dodatkowe informacje
Warzywa na patelnię do drobiu z curry Kwidzyn jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Warto zauważyć, że Warzywa na patelnię do drobiu z curry Kwidzyn dzięki zawartości przeważnie dobroczynnych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci sporą dawkę energii.
Warzywa na patelnię do drobiu z curry - Kwidzyn w 100 g ma 64 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 pomidory
- 29 truskawek
- 27 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 4 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 5 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 8 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 16 minut
- Leżenie przez 1 godziny i 50 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Nowość!
Wszystkie funkcje Kalkulatora w Twoim telefonie.