Ile kalorii jest w 100 g Ser Camembert z ziołami - Paturages?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Ser Camembert z ziołami - Paturages oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
288 kcal
100 g
1 g
24 g
18 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 0.5 g | 0% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 24 g | 37% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży ser Camembert z ziołami - Paturages?
Krążek ser Camembert z ziołami - Paturages waży 120 g i ma 346 kcal.
Plaster ser Camembert z ziołami - Paturages waży 10 g i ma 29 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Ser Camembert z ziołami - Paturages z innymi produktami.
100 g Ser Camembert z ziołami - Paturages ma 288 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 18 g białka, 24 g tłuszczów, 1 g węglowodanów.
Ser Camembert z ziołami - Paturages w 100 g ma 288 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 Jajko kurze
- 129 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 17 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 24 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 36 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 71 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 14 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).