Ile kalorii jest w 100 g Płatki kukurydziane Cheerios Oats z cynamonem - Nestle?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Płatki kukurydziane Cheerios Oats z cynamonem - Nestle oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
385 kcal
100 g
70 g
5 g
11 g
g
Ile waży płatki kukurydziane Cheerios Oats z cynamonem - Nestle?
Szklanka płatki kukurydziane Cheerios Oats z cynamonem - Nestle waży 30 g i ma 116 kcal.
Łyżka płatki kukurydziane Cheerios Oats z cynamonem - Nestle waży 3 g i ma 12 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Płatki kukurydziane Cheerios Oats z cynamonem - Nestle z innymi produktami.
100 g Płatki kukurydziane Cheerios Oats z cynamonem - Nestle ma 385 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 11 g białka, 5 g tłuszczów, 70 g węglowodanów.
Płatki kukurydziane Cheerios Oats z cynamonem - Nestle w 100 g ma 385 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 172 truskawek
- 13 pomidorów
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 23 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 32 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 49 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 34 minut
- Leżenie przez 11 godzin
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).