Ile kalorii jest w 100 g Jogurt naturalny 0% tłuszczu - Kaufland?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurt naturalny 0% tłuszczu - Kaufland oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
41 kcal
100 g
6 g
0 g
4 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 6 g | 2% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 0.1 g | 0% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży jogurt naturalny 0% tłuszczu - Kaufland?
Łyżeczka jogurt naturalny 0% tłuszczu - Kaufland waży 15 g i ma 6 kcal.
Łyżka jogurt naturalny 0% tłuszczu - Kaufland waży 25 g i ma 10 kcal.
Opakowanie jogurt naturalny 0% tłuszczu - Kaufland waży 180 g i ma 74 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt naturalny 0% tłuszczu - Kaufland z innymi produktami.
Czy jogurt naturalny 0% tłuszczu - Kaufland to dobry składnik Twojej diety?
Upewnij się czy Jogurt naturalny 0% tłuszczu (Kaufland) nie jest dosładzany cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy sztucznymi słodzikami. Dodatki te powodują gwałtowne skoki glukozy we krwi, wzmagając Twój apetyt. Ponadto powodują wzmożone odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.
Dodatkowe informacje
Jogurt naturalny 0% tłuszczu - Kaufland w 100 g ma 41 kcal to tyle samo kalorii co:
- 18 truskawek
- 17 kubków kaw parzonych bez cukru
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 2 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 3 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 5 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 10 minut
- Leżenie przez 70 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).