odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g płatków śniadaniowych Frutina?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g płatków śniadaniowych Frutina oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
317 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
69 g

Tłuszcze
2 g

Białka
8 g

Błonnik
g

↓ Wartości odżywcze ↓

Ile waży płatki śniadaniowe Frutina - Nestle?

Szklanka płatków śniadaniowych Frutina waży 30 g i ma 95 kcal.

Porcja płatków śniadaniowych Frutina waży 30 g i ma 95 kcal.

Łyżka płatków śniadaniowych Frutina waży 3 g i ma 10 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze płatków śniadaniowych Frutina z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy płatki śniadaniowe Frutina - Nestle to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Płatki śniadaniowe Frutina jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które zwiększąją Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Ponadto jest źródłem białka (7.8 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych.