Ile kalorii jest w 100 g Płatki z dodatkiem bananów - Vitanella?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Płatki z dodatkiem bananów - Vitanella oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
358 kcal
100 g
69 g
4 g
8 g
g
Ile waży płatki z dodatkiem bananów - Vitanella?
Szklanka płatki z dodatkiem bananów - Vitanella waży 30 g i ma 107 kcal.
Porcja płatki z dodatkiem bananów - Vitanella waży 30 g i ma 107 kcal.
Łyżka płatki z dodatkiem bananów - Vitanella waży 3 g i ma 11 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Płatki z dodatkiem bananów - Vitanella z innymi produktami.
Czy płatki z dodatkiem bananów - Vitanella to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
płatki vitanella z dodatkiem bananów jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. płatki vitanella z dodatkiem bananów jest źródłem białka (7.7 g), najbardziej sycącego spośród wszystkich makroskładników.
Zalety:
- dostarcza białko
Płatki z dodatkiem bananów - Vitanella w 100 g ma 358 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 szklanki ryż brązowy ugotowany
- 160 truskawek
- 12 pomidorów
- 1 Pączek
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 21 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 30 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 45 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 88 minut
- Leżenie przez 10 godzin i 14 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
