Ile kalorii jest w 100 g Mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
191 kcal
100 g
0 g
13 g
18 g
g
- Podobne produkty
- Mięso
- Mięso (mielone)
- Mięso Mielone INDYK (Indrol)
- Szynka wędzona - Kraina Mięsa
Ile waży mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny?
Szklanka mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny waży 160 g i ma 306 kcal.
Porcja mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny waży 100 g i ma 191 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny z innymi produktami.
100 g Mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny ma 191 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 18 g białka, 13 g tłuszczów, 0 g węglowodanów.
Mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny w 100 g ma 191 kcal to tyle samo kalorii co:
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 11 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 16 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 24 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 47 minut
- Leżenie przez 5 godzin i 28 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).