Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g naleśnik z serkiem wiejskim?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g naleśnik z serkiem wiejskim oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
175 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
24 g

Tłuszcze
5 g

Białka
10 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Chipsy o smaku słonecznych pomidorków - Top
Deser Riso mleczno-ryżowy o smaku pistacjowym - Muller
Oponka
Paluszki - Lajkonik

Węglowodany		GDA %
Ogółem	24 g	8%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	5 g	8%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży naleśnik z serkiem wiejskim?

Sztuka naleśnik z serkiem wiejskim waży 130 g i ma 228 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze naleśnik z serkiem wiejskim z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy naleśnik z serkiem wiejskim to dobry składnik Twojej diety?

naleśnik z serkiem wiejskim może być małą przegryzką, gdy czasem zapragniesz coś słodkiego. Jako przedstawiciel grupy słodyczy, ciast i wypieków, opisywany produkt ma bardzo małą zawartość tłuszczy nasyconych - co liczy się oczywiście na plus. Jednak nie zapomnij o dużej zawartości węglowodanów (24.00 g), które są oczywiście potrzebne w naszej diecie, ale spożywane w dużych ilościach mogą nam przeszkodzić w osiągnięciu lub utrzmaniu zgrabnej figury.

Dodatkowe informacje

naleśnik z serkiem wiejskim jest źródłem głównie węglowodanów prostych, które powodują drastyczne skoki poziomu cukru, zwiększając Twój apetyt na niezdrowe przekąski jeszcze bardziej. Poza tym jedzenie zbyt dużej ilości węglowodanów prostych sprzyja gromadzeniu się tkanki tłuszczowej i zwiększa ryzyko zachorowań na min. cukrzycę typu drugiego.Przeczytaj poradnik: Jak zmniejszyć ilość cukru w diecie?