Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Jogurt owocowy 3,5% tłuszczu?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Jogurt owocowy 3,5% tłuszczu oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
111 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
15 g

Tłuszcze
4 g

Białka
3 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Podobne produkty
Bakoma Jogurt Bio Naturalny
Bakoma Jogurt Pitny MEN
Carrefour Classic Jogurt do picia waniliowy 350 g
Jogurt Fantasia - Danone

Węglowodany		GDA %
Ogółem	15 g	5%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	4.1 g	6%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży jogurt owocowy 3,5% tłuszczu?

Łyżeczka jogurt owocowy 3,5% tłuszczu waży 15 g i ma 17 kcal.

Łyżka jogurt owocowy 3,5% tłuszczu waży 25 g i ma 28 kcal.

Opakowanie jogurt owocowy 3,5% tłuszczu waży 180 g i ma 200 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Jogurt owocowy 3,5% tłuszczu z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Pyszne desery nie zawsze muszą mieć dużo kalorii!

Odbierz ebooka

Czy jogurt owocowy 3,5% tłuszczu to dobry składnik Twojej diety?

Sprawdź czy Jogurt owocowy 3,5% Tluszczu nie jest słodzony cukrem, syropem fruktozowo-glukozowym, czy niezdrowymi słodzikami. Substancje te powodują drastyczne skoki cukru we krwi, wzmagając Twój apetyt. Ponadto powodują wzmożone odkładanie się tkanki tłuszczowej w organiźmie.

Dodatkowe informacje

Jogurt owocowy 3,5% Tluszczu jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł węglowodanów.