Ile kalorii jest w 100 g Herbatniki czekoladowe - Fit & Free?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Herbatniki czekoladowe - Fit & Free oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
485 kcal
100 g
56 g
25 g
9 g
g
- Podobne produkty
- Herbatniki
- Herbatniki - Bagatelka
- Herbatniki Be Be
- Herbatniki kakaowe
Ile waży herbatniki czekoladowe - Fit & Free?
Sztuka herbatniki czekoladowe - Fit & Free waży 5 g i ma 24 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Herbatniki czekoladowe - Fit & Free z innymi produktami.
100 g Herbatniki czekoladowe - Fit & Free ma 485 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 9 g białka, 25 g tłuszczów, 56 g węglowodanów.
Herbatniki czekoladowe - Fit & Free w 100 g ma 485 kcal to tyle samo kalorii co:
- 2 batony czekoladowe
- 217 truskawek
- 16 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 29 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 40 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 61 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 1 godziny i 59 minut
- Leżenie przez 13 godzin i 52 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).