Ile kalorii jest w 100 g Baton białkowy czekoladowy?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Baton białkowy czekoladowy oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
308 kcal
100 g
24 g
10 g
30 g
0 g
Węglowodany | GDA % | ||
---|---|---|---|
Ogółem | 23.8 g | 8% | |
Witaminy | GDA % | ||
Minerały | GDA % | ||
Inne | GDA % | ||
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
Ogółem | 9.8 g | 15% |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży baton białkowy czekoladowy?
Sztuka baton białkowy czekoladowy waży 47 g i ma 145 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Baton białkowy czekoladowy z innymi produktami.
Czy baton białkowy czekoladowy to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
baton białkowy czekolada dostarcza dużo białka (30 g), najbardziej sycącego składnika odżywczego, które również przeciwdziała utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety , jak i wspomaga jej regenerację po bardzo wymagającym wysiłku.
Zalety:
- ważne źródło białka
Baton białkowy czekoladowy w 100 g ma 308 kcal to tyle samo kalorii co:
- 138 truskawek
- 10 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 18 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 26 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 39 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 75 minut
- Leżenie przez 8 godzin i 47 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).