Ile kalorii jest w 100 g Salami paprykowe w plasterkach 100g - Bio Vege?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Salami paprykowe w plasterkach 100g - Bio Vege oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
275 kcal
100 g
5 g
14 g
33 g
0 g
| Węglowodany | GDA % | ||
|---|---|---|---|
| Ogółem | 4.8 g | 2% | |
| Witaminy | GDA % | ||
| Minerały | GDA % | ||
| Inne | GDA % | ||
| Tłuszcze i kwasy tłuszczowe | GDA % | ||
| Ogółem | 13.8 g | 21% | |
* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.
Ile waży salami paprykowe w plasterkach 100g - Bio Vege?
Plaster salami paprykowe w plasterkach 100g - Bio Vege waży 6 g i ma 17 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Salami paprykowe w plasterkach 100g - Bio Vege z innymi produktami.
Czy salami paprykowe w plasterkach 100g - Bio Vege to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Salami paprykowe w plasterkach 100 g BIO VEGE ma dużo białka (32.9 g), najbardziej sycącego składnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej w czasie stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej odbudowę po wymagającym wysiłku.
Zalety:
- ważne źródło białka
Salami paprykowe w plasterkach 100g - Bio Vege w 100 g ma 275 kcal to tyle samo kalorii co:
- 123 truskawek
- 9 pomidorów
- 1 Kotlet z indyka (smażony w panierce)
- 1 kawałek/i Pizza serowa
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 17 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 23 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 35 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 67 minut
- Leżenie przez 7 godzin i 51 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.
kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .
mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
Fastfoody
Kasze, makarony, zboża
Mięso
Nabiał i jaja
Napoje i alkohole
Odżywki i suplementy
Owoce
Pieczywo
Produkty gotowe
Przyprawy i dodatki
Ryby i owoce morza
Słodycze, desery, ciasta
Warzywa
Wegetariańskie
Zupy


Odchudzanie z Dziennikiem Kalorii
Jak ułożyć skuteczną dietę?
Nietolerancja laktozy. Co jeść, a czego unikać?