Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

↓ Rozwiń ↓

Ile kalorii jest w 100 g Płatki crunchy naturalne z pełnego ziarna owsa - Sante?

Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Płatki crunchy naturalne z pełnego ziarna owsa - Sante oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.

Wartości odżywcze w 100 g
Rady dietetyka
Szczegółówe informacje
Ciekawostki
Ile możesz zjeść?

Zainstaluj aplikację KalkulatorKalorii

Kalorie
452 kcal

Waga
100 g

Węglowodany
70 g

Tłuszcze
14 g

Białka
9 g

Błonnik
0 g

↓ Wartości odżywcze ↓

Węglowodany		GDA %
Ogółem	70 g	23%
Witaminy		GDA %
Minerały		GDA %
Inne		GDA %
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe		GDA %
Ogółem	14 g	22%

* Dzienne zalecane spożycie wyrażone w procentach dotyczy osób dorosłych i jest oparte na diecie uwzględniającej zapotrzebowanie kaloryczne równe 2000 kalorii/dziennie. Twoje dzienne zapotrzebowanie na poszczególne wartości odżywcze może być mniejsze lub większe w zależności od indywidualnych potrzeb.

Ile waży płatki crunchy naturalne z pełnego ziarna owsa - Sante?

Łyżka płatki crunchy naturalne z pełnego ziarna owsa - Sante waży 10 g i ma 45 kcal.

Szklanka płatki crunchy naturalne z pełnego ziarna owsa - Sante waży 110 g i ma 497 kcal.

Łyżeczka płatki crunchy naturalne z pełnego ziarna owsa - Sante waży 5 g i ma 23 kcal.

Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Płatki crunchy naturalne z pełnego ziarna owsa - Sante z innymi produktami.

Pobierz Ebooka Fit Desery

Poznaj pomysły na zdrowe słodkości

Odbierz ebooka

Czy płatki crunchy naturalne z pełnego ziarna owsa - Sante to dobry składnik Twojej diety?

Dodatkowe informacje

Crunchy - naturalne płatki z pełnego ziarna owsa (Sante) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zdrowej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny stanowić od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt posiada zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tłuszczu w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.

Co więcej, produkt jest źródłem białka (8.5 g), najbardziej sycącego spośród makroskładników.