Ile kalorii jest w 100 g Masło orzechowe - Sante?
Na tej stronie sprawdzisz kaloryczność i wartości odżywcze w 100 g Masło orzechowe - Sante oraz dowiedz się czy ten produkt powinien znaleźć się w Twojej codziennej diecie.
634 kcal
100 g
9 g
53 g
27 g
g
- Podobne produkty
- Masło
- Masło Flora light
- Masło ekstra
- Masło orzechowe - EnerBIO
Ile waży masło orzechowe - Sante?
Łyżka masło orzechowe - Sante waży 30 g i ma 190 kcal.
Łyżeczka masło orzechowe - Sante waży 15 g i ma 95 kcal.
Opakowanie masło orzechowe - Sante waży 350 g i ma 2219 kcal.
Czy wiesz, że... nasza tabela kalorii pozwoli Ci porównać wartości odżywcze Masło orzechowe - Sante z innymi produktami.
Czy masło orzechowe - Sante to dobry składnik Twojej diety?
Dodatkowe informacje
Masło orzechowe (Sante) zawiera dużo białka (26.6 g), najbardziej sycącego makroskładnika żywieniowego, które również zapobiega utracie masy mięśniowej podczas stosowania diety odchudzającej, jak i wspomaga jej regenerację po wymagającym wysiłku.
Zalety:
- ważne źródło białka
Masło orzechowe - Sante w 100 g ma 634 kcal to tyle samo kalorii co:
- 7 łyżka/i oliwa z oliwek
- 283 truskawek
- 21 pomidorów
- 2 kotlety z indyka (smażone w panierce)
- 2 kawałek/i pizze serowe
- Bieganie 14 km/h (bardzo szybko) przez 38 minut
- Pływanie stylem klasycznym (szybko) przez 53 minut
- Jazda na rowerze (16-19 km/h) przez 80 minut
- Chodzenie 5 km/h (szybko) przez 2 godzin i 35 minut
- Leżenie przez 18 godzin i 6 minut
Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?
Zastanawiasz się ile możesz zjeść każdego dnia?
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne zależy od płci, wagi, wieku, wzrostu oraz poziomu aktywności fizycznej.

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.
Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .
Oblicz ile możesz zjeść aby schudnąć
Fundamentem odchudzania jest stworzenie deficytu kalorycznego. Nie może on być za mały, ani zbyt duży (bo może spowolnić metabilizm).
