- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 84 minut śpiewania.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 80 kg, podczas 84 minut śpiewania. Dowiesz się czy Śpiewanie to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 168 kcal |
Czas trwania: | 84 min |
Twoja waga: | 80 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Czytanie przez godzinę
- Leżenie przez godzinę
- Rzutki przez godzinę
- Wchodzenie po schodach przez godzinę
Regularne ćwiczenie Śpiewanie przez 84 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 168 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,134 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,589 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 84 minut śpiewania spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 4 godzin i 12 minut leżenia
- 8 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 12 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 31 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 168 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »