- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 60 minut pracy w ogrodzie.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 70 kg, podczas 60 minut pracy w ogrodzie. Dowiesz się czy Praca w ogrodzie to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 350 kcal |
Czas trwania: | 60 min |
Twoja waga: | 70 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Prasowanie przez godzinę
- Gotowanie przez godzinę
- Odśnieżanie przez godzinę
- Sprzątanie domu przez godzinę
Regularne ćwiczenie Praca w ogrodzie przez 60 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 350 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,316 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,771 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 60 minut pracy w ogrodzie spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 20 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 29 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 75 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 10 godzin leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 350 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »