- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 60 minut malowania.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 70 kg, podczas 60 minut malowania. Dowiesz się czy Malowanie to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 399 kcal |
Czas trwania: | 60 min |
Twoja waga: | 70 kg |
Sprawdź inne aktywności:
- Koszenie trawnika przez godzinę
- Odśnieżanie przez godzinę
- Robienie zakupów przez godzinę
- Sprzątanie domu przez godzinę
Regularne ćwiczenie Malowanie przez 60 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 399 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,365 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 2,820 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 60 minut malowania spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 22 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 33 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 86 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 11 godzin i 24 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 399 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »