- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
- Wczytywanie
Spalanie kalorii podczas 1 godziny i 40 minut tenisa ziemnego.
Na tej stronie dowiesz się ile kalorii spali osoba o wadze 60 kg, podczas 1 godziny i 40 minut tenisa ziemnego. Dowiesz się czy Tenis ziemny to skuteczne ćwiczenie na spalanie tkanki tłuszczowej.
Spalone kalorie: | 880 kcal |
Czas trwania: | 100 min |
Twoja waga: | 60 kg |
Regularne ćwiczenie Tenis ziemny przez 100 minut dziennie pozwoli Ci nie tylko spalić 880 kalorii, ale także zwiększy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne aż do 3,846 kcal dziennie jeżeli jesteś mężczyzną, albo do 3,301 kcal dziennie jeżeli jesteś kobietą. Ilość kalorii jest obliczana na podstawie średniego wzrostu i masy ciała kobiet i mężczyzn o bardzo aktywnym trybie życia w Polsce.
Ćwiczenia
Podczas 1 godziny i 40 minut tenisa ziemnego spalisz tyle samo kalorii jak podczas: ?
- 58 minut bardzo szybkiego biegania (15km/h)
- 85 minut pływania stylem klasycznym szybko
- 3 godzin i 40 minut jazdy na rowerze (11-15km/h)
- 29 godzin i 21 minut leżenia
Dieta
Podczas tego treningu spalisz 880 kcal, podobną ilość kalorii znajdziesz w odpowiednich porcjach przykładowych produktów:
Dieta Kalkulatora Kalorii to:
Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.
Dowiedz się więcej »