• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie

Kalkulator kalorii

Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz

Porównanie kaloryczności dyni i Dynia mrożona - Hortex

Porównaj ile kalorii jest w 100 g dyni i 100 g Dynia mrożona - Hortex. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Dynia

    Kalorie: 26 kcal
    Białka: 1 g
    Tłuszcze: 0 g
    Węglowodany: 7 g
    Masa: 100 g
  • Dynia mrożona - Hortex

    Kalorie: 33 kcal
    Białka: 1 g
    Tłuszcze: 1 g
    Węglowodany: 5 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Dynia mrożona - Hortex, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g dyni.

Największą zawartość białka ma 100 g Dynia mrożona - Hortex, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g dyni.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Dynia mrożona - Hortex, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g dyni.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g dyni, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Dynia mrożona - Hortex.

Ikona diety

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

59 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Dynia jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są głównym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Ten produkt dzięki zawartości przeważnie zdrowych węglowodanów złożonych, które utrzymują jednostajny poziom cukru we krwi, doda Ci solidną dawkę energii.

Należy wspomnieć, że posiada małą zawartość sodu (1 mg).

Minerały

Dynia zawiera potas (340 mg), który jest ważnym pierwiastkiem utrzymującym równowagę elektrolitową organizmu, bierze również udział w pracy mięśni, chroni pracę serca i mózgu. Niedobór potasu może powodować uczucie zmęczenia, drażliwość i zwiększone ciśnienie.

Zalety:
  • niska zawartość sodu
  • dobre źródło potasu


Pobierz darmowy eBook

30 dietetycznych kolacji

30 sposobów na dietetyczną kolację


Dietetyczna kolacja na każdy dzień miesiąca.

Proste i szybkie w przygotowaniu przepisy.

Smaczne dania i okazja do poznania nowych smaków.


Zapisz się na newsletter by pobrać eBooka za darmo.