Porównanie 100 g Pierogi francuskie z mięsem - Lidl i 100 g Pierogi greckie z fetą

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Pierogi francuskie z mięsem - Lidl i Pierogi greckie z fetą

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Pierogi francuskie z mięsem - Lidl i 100 g Pierogi greckie z fetą. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Pierogi francuskie z mięsem - Lidl

Kalorie:	263 kcal
Białka:	13 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	38 g
Masa:	100 g

Pierogi greckie z fetą

Kalorie:	313 kcal
Białka:	8 g
Tłuszcze:	19 g
Węglowodany:	27 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Pierogi greckie z fetą, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Pierogi francuskie z mięsem - Lidl.

Największą zawartość białka ma 100 g Pierogi francuskie z mięsem - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Pierogi greckie z fetą.

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Pierogi greckie z fetą, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Pierogi francuskie z mięsem - Lidl.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Pierogi francuskie z mięsem - Lidl, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Pierogi greckie z fetą.

Dieta Kalkulatora Kalorii to:

Smaczne potrawy, wygoda stosowania i opieka specjalisty.

Dowiedz się więcej »

576 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 576 kcal: ?

257 truskawek
19 pomidorów
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 576 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

pierożki francuskie z mięsem LIDL jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem zbilansowanej diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jednak sprawdź ile ten produkt zawiera zdrowych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości energetycznych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj nasz poradnik: 6 źródeł węglowodanów.

Dodatkowo ten produkt jest źródłem białka (13.1 g), najbardziej sycącego spośród składników odżywczych.