Porównanie 100 g Oliwki czarne w słoiku (marynowane) i 100 g Oliwki czarne z pestkami - Sol&Mar

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Oliwki czarne w słoiku (marynowane) i Oliwki czarne z pestkami - Sol&Mar

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Oliwki czarne w słoiku (marynowane) i 100 g Oliwki czarne z pestkami - Sol&Mar. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Oliwki czarne w słoiku (marynowane)

Kalorie:	140 kcal
Białka:	1 g
Tłuszcze:	13 g
Węglowodany:	3 g
Masa:	100 g

Oliwki czarne z pestkami - Sol&Mar

Kalorie:	365 kcal
Białka:	2 g
Tłuszcze:	37 g
Węglowodany:	3 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Oliwki czarne z pestkami - Sol&Mar, natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Oliwki czarne w słoiku (marynowane).

Największą zawartość białka ma 100 g Oliwki czarne z pestkami - Sol&Mar, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Oliwki czarne w słoiku (marynowane).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Oliwki czarne z pestkami - Sol&Mar, natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Oliwki czarne w słoiku (marynowane).

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Oliwki czarne w słoiku (marynowane), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Oliwki czarne z pestkami - Sol&Mar.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

505 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 505 kcal: ?

17 pomidorów
225 truskawek
4 kurczaka (piersi bez skóry)
2 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
2 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 505 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę: