Porównanie 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi) i 100 g Sushi - Biedronka

odchudzanie-z-dietetykiem-daje-lepsze-efekty

Kalkulator kalorii

Produkt	Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównanie kaloryczności Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi) i Sushi - Biedronka

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi) i 100 g Sushi - Biedronka. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi)

Kalorie:	150 kcal
Białka:	3 g
Tłuszcze:	5 g
Węglowodany:	23 g
Masa:	100 g

Sushi - Biedronka

Kalorie:	144 kcal
Białka:	5 g
Tłuszcze:	3 g
Węglowodany:	22 g
Masa:	100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sushi - Biedronka.

Największą zawartość białka ma 100 g Sushi - Biedronka, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sushi - Biedronka.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi), natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sushi - Biedronka.

Naucz się dokonywać właściwych wyborów
i schudnij z Dziennikiem Kalorii »

Poznaj Dziennik Kalorii »

294 kcal to równowartość:

Poniższe porcje produktów również mają około 294 kcal: ?

3 tuńczyków
131 truskawek
10 pomidorów
1 kotletów z indyka (smażonych w panierce)
1 kawałek/i pizz serowych

Aby spalić 294 kcal należy ćwiczyć: ?

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.