• Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
  • Wczytywanie
← Powrót
  • Wczytywanie
Kalkulator kalorii
Produkt Ilość

Porada. Możesz dodać wiele produktów do kalkulatora np. 80g banana i 200g jogurtu.

Porównaj produkty
Oblicz
Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

Porównanie kaloryczności Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi) i Sushi Hoshi

Porównaj ile kalorii jest w 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi) i 100 g Sushi Hoshi. Wartości odżywcze, czyli ilość kalorii, białka, tłuszczu i weglowodanów pomogą ci zdecydować, który z produktów powinien się znaleźć w twojej codziennej diecie.

  • Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi)

    Kalorie: 150 kcal
    Białka: 3 g
    Tłuszcze: 5 g
    Węglowodany: 23 g
    Masa: 100 g
  • Sushi Hoshi

    Kalorie: 138 kcal
    Białka: 5 g
    Tłuszcze: 2 g
    Węglowodany: 25 g
    Masa: 100 g

Największą ilość kalorii ma 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi), natomiast najmniejszą ilość kalorii ma 100 g Sushi Hoshi.

Największą zawartość białka ma 100 g Sushi Hoshi, natomiast najmniejszą zawartość białka ma 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi).

Największą zawartość tłuszczu ma 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi), natomiast najmniejszą zawartość tłuszczu ma 100 g Sushi Hoshi.

Największą zawartość węglowodanów ma 100 g Sushi Hoshi, natomiast najmniejszą zawartość węglowodanów ma 100 g Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi).

Nowa aplikacja mobilna
Ściągnij z Google Play Ściągnij z AppStore

288 kcal to równowartość:

Jakie jest twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne?

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie zależy od wieku, wzrostu, wagi oraz aktywności fizycznej. Poniżej zamieściliśmy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla mężczyzny i kobiety, obliczone na podstawie średniego wzrostu i wagi populacji zamieszkującej Polskę:


metabolic rate of woman

kobieta o wzroście 163 cm i wadze 75 kg potrzebuje 2,425 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzroście 163 cm i wadze 75 kg .

metabolic rate of man

mężczyzna o wzroście 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie.

Zobacz symulację dziennego zapotrzebowania na kalorie mężczyzny o wzroście 177 cm i wadze 89 kg .

Dodatkowe informacje

Sushi - hosomaki - paluszki krabowe (surimi) jest głównie źródłem węglowodanów, które są ważnym elementem diety. Węglowodany są podstawowym źródłem energii dla Twojego organizmu, dlatego też powinny zaspokajać od 45 do 65% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie. Jednak sprawdź jak dużo ten produkt posiada dobroczynnych cukrów złożonych, a ile może mieć przetworzonych, pozbawionych wartości odżywczych cukrów prostych, które wzmagają Twój apetyt i sprzyjają odkladaniu się tkanki tłuszczowej w organiźmie. Przeczytaj ten poradnik: 6 źródeł dobrych węglowodanów.